Записи в рубрике «Наука и образование »
ГОЛОС – ЭТО ЧАСТЬ ВАШЕГО ИМИДЖА
Вы хотите научиться петь? А может красиво говорить?
Ни для кого не секрет, что встречают людей по одежке. Но что под этим подразумевается? 70% информации, мы получаем визуальным способом, но нельзя учитывать тот факт, что остальные 30%, мы воспринимаем при помощи наших ушей. В деловой сфере 90% первых контактов происходит по телефону, и в таком случае- единственное, чем мы можем произвести впечатление, это своим голосом.
К сожалению из-за стрессов и неблагоприятных воздействий окружающей среды, часто наш голос становиться зажатым. Эта сдавленность передается окружающим людям, как сигнал о нашем состоянии. Занятия вокалом, помимо того, что раскрывают наши творческие способности, меняют свойства нашего разговорного голоса. Интонации становятся более выразительными. Тембр голоса приобретает благородные черты. Но это не значит, что занимаясь вокалом- мы меняем , только внешнюю сторону дела. Уже давно установлено, что люди, посвящающие свое время этому предмету, более позитивны. И обладают более высоким коэффициентом стрессо -устойчивости. При певческом звукоизвлечении, клетки нашего тела начинают вибрировать, что неизбежно приводит к общему расслаблению и повышению жизненного тонуса. Это своего рода гимнастика, только мы заставляем работать каждую клеточку нашего тела, а не отдельные группы мышц.
В этой статье мы хотим раскрыть одно из важнейших составляющих нашего голоса.
1.Дыхание.
Постарайтесь найти удобное положение тела. Позвоночник должен быть ровным, это основа нашего вокального инструмента. Положите одну руку на живот, а вторую на нижнюю часть ребер. При вдохе, Вы должны почувствовать, как передняя стенка брюшной полости выдвигается вперед, при выдохе, затягивается внутрь. Ребра при этом раздвигаются в стороны. Это диафрагмально – реберный тип дыхания, оптимальный для удобного и красивого пения.
2.Резонаторы
Для того, что бы усилить и облагородить наш голос, нужно задействовать резонаторы.
У нас есть три резонатора- грудной, « Маск» резонатор и головной. Грудной расположен в районе легких, «Маск»- в верхней части щек, и головной в передней части лба и и макушке. Мысленно управляя потоками воздуха, мы направляем его во все три резонатора. Но на нижних звуках, преимущественно мы используем грудной, на средних- «Маск», и на высоких- головной.
Еще записи в нашем каталоге
- Магазин цветов с доставкой в Москве Как бы сильно не менялся мир, диктуя свои законы, изменить природу человека нельзя, да и стоит ли. Так, неглядя на всеобщую эмансипацию женщин, они все так же являются хрупкими и ранимыми, даже если кажутся сильными и несокрушимыми в собственных делах. Принесите девушке букет цветов, и на лице самой требовательной начальницы проскользнет лучик истинной мягкости, тихой и такой беззащитной. Бесспорно, в бытовом круговороте проблем нам сложно отыскать часик-другой для своих любимых, чтоб просто удивить их прекрасным букетом, и мы, апеллируя к собственной занятости, упускаем эти, как мы думаем, мелочи. Выход из такой ситуации есть, он очень простой. В случае, если времени на приобретение цветов не хватает на протяжении дня, следует заказать их в специальном web-салоне. Магазин цветов - это идеальный вариант для тех, кто не может оставить свое рабочее место по каким-либо соображениям. Следует в добавок подчеркнуть: доставка букетов навевает определенную романтичность в отношения. Приятно принять цветок от курьера с запиской внутри, где есть несколько теплых строк и приглашение на ужин. Этот жест определенно укрепит отношения. В случае, если вы не любите отовариваться в местах скопления людей, и предпочитаете неспешный выбор, нужно заглянуть в online-салон. В особенности выгодно таким способом заказывать букеты. Из-за чего цветы? Ну, прежде всего потому, что они весьма нежные, и транспортировать их в маршрутке весьма рискованно, велика вероятность, что они повредятся в поездке. В добавок это удобно. После расчета можно попросить, чтоб букет доставили и отдали в руки непосредственно получателю. Если вы хотите купить цветы, этот способ удобен как нельзя лучше. Достаточно выбрать подходящий экземпляр и согласовать место с менеджером. Первое достоинство подобной покупки - широкий ассортимент. Все цветы располагаются на сайте по видам, что существенно упрощает выбор. Например, вы можете выбрать букет для бракосочетания, Дня рождения, женский либо мужской тип. Иначе говоря, такой магазин поможет всегда, если необходим букет. Когда заказчика не устраивает ассортимент, он имеет право предложить свою идею, предоставив фотоснимок цветочной композиции, однако необходимо понимать, что эксклюзивный букет оценивается выше. Накануне праздников большинство потребителей склонны решать главные вопросы в последний момент. Вы можете, безусловно, попытаться перебороть себя, и отказаться от этой схемы действий, но возможно обойтись без жертв. Мужчины зачастую думают о цветах праздничным утром, и осуждать их по этому поводу нельзя, поскольку заблаговременная покупка ни к чему доброму не приведет. Цветы надо дарить свежими. Как быть? Можно каждый день дарить свежие букеты, не тратя собственное время. Для этого надо заказывать цветы в специализированном online-салоне. Вы можете пойти на праздник, а подарок подвезут прямо на дом. Многие магазины даже предоставляют цветочн...
- Белые грибы и лисички Грибы лисички – одни из самых любимых видов грибов большинства любителей и профессионалов тихой охоты, что объясняется определенными существенными характеристиками: пикантным вкусом, повсеместностью произрастания, высокой пищевой ценностью и, конечно, целительными свойствами. Определяющий признак, который объединяет лисички – это их цвет, который варьируется от желтоватого до ярко-оранжевого. Вообще, гриб лисичка растет везде, но, как правило, больше любит сосновые леса и роскошные дубравы.
- Визулон , консультации , сделать Визулон настраивает на полноценный отдых.
- Основы здорового питания Здоровое питание
- ТЕОРИЯ “ЧЕРВЯЧНЫХ ДЫР”
Семейство лисичек достаточно обширное и захватывает как множество съедобных видов грибов, так и лисички ложные. Но лисичка ложная не вызывает более-менее ощутимых отравлений. К тому же, в некоторых краях грибы ложные лисички считаются вполне съедобными, поскольку не накапливают в плодовом теле опасных веществ. Впрочем, дабы лишний раз не рисковать, проще захватить с собой на тихую охоту фото лисичек, содержащиеся практически во всех грибных справочниках. Если внимательно рассмотреть лисички на фото, то несложно обнаружить, что ложная имеет утонченную структуру и сильновогнутую шляпку. Иными словами: полезным помощником при походе в лес станут фото и описание лисичек, что поможет избежать рискованных ошибок.
Также нужно отметить, что вне зависимости от того, где растут лисички, они никогда не будут червивыми.
Как рыбаки хвастают один перед другим многочисленным и крупным уловом, так и грибники поведывают друг другу байки про то, какие крупные белые грибы им доводилось видеть. И действительно, гриб белый или боровик является одним из самых желанных для грибников. Этому способствуют и внешние признаки (временами размеры шапки достигают свыше сорока сантиметров в диаметре), и великолепные пищевые качества. Белый гриб маринуют на зиму, солят и жарят с гарниром, а также сушат и делают из него грибной порошок.
Если посмотреть на белый гриб на фото, то мало у кого не возникнет сильное желание встретить его в естественной среде обитания. Также фото белых грибов может помочь распознать настоящий и ложный белый гриб, вызывающий достаточно опасные отравления. Произрастает белый гриб везде, однако больше других предпочитает леса, в которых есть слой из моха или лишайника. Максимальное количество белых грибов можно найти в сосняках, возраст которых варьируется в пределах 30-40 лет. Ложные белые грибы предпочитают места более сухие и светлые, в отличие от влаголюбивого съедобного сородича.
Медицина использует белые грибы для излечения раковых заболеваний и как натуральный растительный антибиотик.
Регулирует артериальное давление.Налаживает сон.
Помогает при хронической усталости.
Рекомендуется при стенокардии.
Может успокоить или вывести из расслабленного состояния.
Нивелирует последствия стрессов.
Устраняет головную боль.
Прост в использовании. Заказ и консультации по телефону 8 915-266-99-03
Основы здорового питания
По данным Всемирной Организации Здравоохранения, продолжительность жизни человека и состояние его здоровья на 60% определяет его образ жизни и система питания, на 15% - наследственность, еще 15% - условия внешней среды, и лишь на 10% услуги здравоохранения.
Поэтому очевидно, почему люди, следящие за своим здоровьем и внешним видом, стараются питаться натуральными продуктами, богатыми растительным белком, углеводами и другими микроэлементами. Сегодня уже увеличился спрос на зерновые, бобовые культуры, обладающие высокой пищевой ценностью. Стало очевидным, что увлечение жирной рафинированной пищей, с дефицитом активных компонентов ведет к саморазрушению нашего организма. Диетологами всего мира составляются списки функциональных продуктов. Зерновые и бобовые культуры играют в этих списках главную роль.
Один из таких продуктов — натуральные крупы.
Каша испокон веков занимала на Руси важнейшее место, являясь одним из основных блюд. Отсюда и русская пословица «Каша - мать наша». Исстари на Руси выращивали злаковые культуры, совершенно оправданно считая их очень питательными и полезными для здоровья. Исследования, проведенные позже, лишь доказали мудрость наших предков.
Злаки и продукты из них являются основными источниками: углеводов, которые обеспечивают организм энергией, растительных белков, минеральных веществ и витаминов, а также растительных волокон или клетчатки, необходимых для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта. Витамины и минералы, находящиеся в крупе, имеют большое значение для здоровья человека, но содержание какого-либо элемента может быть больше или меньше, в зависимости от вида крупы. Например, в гречке больше, чем в других крупах, калия и клетчатки, в чечевице белка, а в горохе - кальция. Особенность каждой крупы отражены в таблице о пищевой и энергетической ценности круп.
Белки. Важнейшим компонентом здорового и правильного питания являются белки. Белки представляют основу структурных элементов клетки и тканей. С белками связаны основные проявления жизни: обмен веществ, сокращения мышц, раздражительность нервов, способность к росту и размножению и даже высшая форма движения материи – мышление. Связывая значительные количества воды, белки образуют плотные коллоидные структуры, определяющие конфигурацию тела.
Помимо структурных белков, к белковым веществам относятся гемоглобин – переносчик кислорода в крови, ферменты – важнейшие ускорители биохимических реакций, некоторые гормоны – тонкие регуляторы обменных процессов. Несмотря на то, что белки составляют ¼ часть человеческого тела, организм обладает лишь незначительными белковыми резервами. Единственным источником образования белков в организме являются аминокислоты белков пищи. Вот почему белок так важен в питании. О полноценности снабжения организма белком судят по показателям азоти...
Представьте себе тот же шар, который мы использовали в своих аналогиях уже неоднократно. По поверхности этого шара ползают все те же плоскостники-двухмерники. Понятно, что для того, чтобы попасть из точки А в точку В на поверхности шара, они должны преодолеть некий путь по дуге.
И вот некий гений местного масштаба однажды все-таки сумел сообразить не только то, что движение по поверхности шара происходит по дуге, но и то, как этот путь можно спрямить. Не берусь рас-, сказать обо всем ходе и логике рассуждений "двухмерника”, в нашем же трехмерно-четырехмерном мире это можно показать на простейшей аналогии.
На яблоке поселился червяк. Вместо того чтобы передвигаться из одной точки в другую по поверхности яблока, он просто прогрызает ходы-червоточины. Так путь по дуге превращается в более короткий путь по хорде.
Оказывается, подобные "червоточины” вполне могут существовать и в окружающей нас Вселенной. Чтобы понять, как это может быть, давайте несколько отступим по времени назад и расположим события в их логической последовательности.