Записи в рубрике «Медицина и здоровье »
КОНТРАСТНЫЙ ДУШ – ИСТОЧНИК ЗДОРОВЬЯ
Контрастный душ – всегда приятное и эффективно проведенное время с пользой для здоровья. Холодный душ повышает тонус мышц, делает их упругими, в то время, как горячий душ расслабляет тело. Кроме того, контрастный душ имеет такой же эффект, как интенсивные физические упражнения.
Немаловажным является также и то, что под действием теплой струи воды поры расширяются, а под действием холодной – сужаются, как раз в это время кожа очищается из пор выходят накопившиеся вещества, ороговевшие частички кожи смываются.
Контрастный душ улучшает кровообращение, обменные процессы начинают проходить гораздо интенсивнее, освобождая в это время организм от шлаков. Резкие перепады температуры способствуют закаливанию организма. 
Идеальное время для приема контрастного душа – утро. Начинать нужно с теплой воды, чтобы она струилась по всему телу, начиная то шеи. Затем досчитайте до 40 и переключите душ на холодную воду. Подождите 20 секунд и продолжайте повторять горячая – холодная не менее трех раз. Но обязательным условием в этих упражнениях является то, что заканчивать прием контрастного душа нужно только холодной водой.
Постепенно разницу температуры воды можно увеличивать. А через несколько месяцев рекомендуемая температура воды должна быть следующей: горячая 40-45, холодная 10-15 градусов. Максимального эффекта можно добиться именно при таких температурах воды.
Контрастный душ должен доставлять вам удовольствие! Если вы испытываете неприятные ощущения процедуры нужно или прекратить, или сделать небольшую разницу в температуре воды. После приема контрастного душа разотритесь мягким полотенцем, желательно махровым. Ощущение легкости и свежести после приема «такого» душа останется с вами на весь день!
Еще записи в нашем каталоге
- Лёгкий бизнес через Интернет! До недавнего времени заработать большие деньги и получить финансовую независимость, не имея образования и опыта работы, было практически невозможно. На сегодняшний же день – этого может добиться каждый. Главное, чтобы человек, который решил стать на путь финансовой независимости, обладал желанием и способностями к обучению. Именно эти качества будут по достоинству оценены в проекте Gold Line International
- Содружество гениев Апостол Петр, ближайший ученик Иисуса Христа, необычайно много сделавший для распространения христианства, в 64 году нашей эры, в царствование императора Нерона, принял мученическую смерть за свои убеждения — его распяли в Риме на кресте, а затем похоронили на городском кладбище для бродяг. Но вскоре могила Петра превратилась в место паломничества христиан, а император Константин, принявший новую религию, повелел воздвигнуть над могилой апостола базилику.
- ЗАЧЕМ ПЛАТИТЬ БОЛЬШЕ?
- АЛЛЕРГЕННЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ
Gold Line International - это система международной финансовой взаимопомощи, созданная с целью объединения миллионов людей по всему миру для оказания постоянной материальной поддержки друг другу. Как система работает? Ниже нажмите на ссылку и смотрите видео презентацию
http://millionaire.goldline.pro
Gold Line является автономной автоматизированной системой, полностью исключающей влияние человеческого фактора в процессе учёта и контроля за финансовыми операциями.
Денежные переводы направляются напрямую на личные счета участников в платёжных системах, что даёт 100% гарантию получения средств, полагающихся Вам, согласно установленным правилам. 24 часа в сутки, 365 дней в году участники имеют доступ к статистике и управлению своим Личным счётом.
Доходы, получаемые Вами от участия в Системе, являются не единовременными, а регулярными и постоянно растут.
Развитие, поддержка и совершенствование Системы производятся за счёт средств, поступающих от участников в счёт ежегодного обслуживания личного счёта.
Gold Line работает с ноября 2011 года.
Всего за 2 месяца работы к системе Gold Line подключилось более 500 000 человек по всему миру, и их число постоянно растёт.
Компания Gold Line International зарегистрирована на территории РФ как Общество с Ограниченной Ответственностью «Голд Лайн» («Gold Line» Company Limited)
Реквизиты компании:
ИНН 7841457912
КПП 784101001
ОГРН 1127847040595
Юридический адрес:
191186, г. Санкт-Петербург, ул.Большая Конюшенная, д.27
Фактический адрес:
191186, г. Санкт-Петербург, ул.Набережная р.Мойки, д.40А
Инфо-сайт: http://glsistem.worldwellness.ru/
Партнерская ссылка: http://millionaire.glworld.tv
Эта базилика простояла более тысячи лет и совсем обветшала, когда в 1452 году Папа Римский Николай V приказал начать на этом месте строительство нового собора. Но прошло еще 150лет, прежде чем здание было завершено, за это время сменилось множество архитекторов и инженеров, а первоначальный проект постоянно перерабатывался.
В 1503 году был приглашен для завершения строительства один из величайших итальянских архитекторов — Донато Браманте. Браманте составил грандиозный проект, по которому план собора напоминал греческий крест. Но вскоре Браманте умер, и начатое им продолжил великий живописец Рафаэль Саши. Однако и Рафаэлю не удалось осуществить замысел, и в 1547 году Папа Павел III уговорил гениального ваятеля и художника Микеланджело Буонарроти взять на себя руководство строительством. Микеланджело согласился, но с условием, что ему будет предоставлена полная свобода действий.
Сохранив первоначальные размеры собора, Микеланджело сделал его проще и гармоничнее. Центром всего сооружения должен был стать гигантский купол диаметром 42 метра. Здание украсилось позолоченной лепкой и отделкой из цветного мрамора.
Великий Микеланджело также не успел завершить этот грандиозный труд, а его преемник, архитектор Джакомо делла Порте не стал следовать указаниям предшественника и изменил форму купола, сделав его выше и острее. Только через сорок лет после этого было завершено строительство собора. Окончательный замысел был воплощен архитектором Карло Мадериа.
В центре площади Святого Петра возвышается обелиск — символ величия римско-католической церкви. Площадь охватывают гигантские крылья крытой колоннады, увенчанной статуями 60 святых, а в глубине располагается сама базилика Святого Петра, до недавнего времени — самый большой христианский храм на Земле.
Послесловие:
Немного не в тему, но - для всех любителей игры в онлайн казино, на этом сайте собрана база самых популярных казино, так сказать ТОПовые. Так-же на нем можно найти много полезной и нужной информации, тем кто не может жить не играя.
Источник статьи - katalog-stateyka.ru
Recomp-orgteh Сайт про технику: компьютеры,принтера,ксероксы,факсы и многое другое. Как прошить принтер,установка Windows,ремонт и настройка оргтехники,прошивки для принтеров можете найти прямо у нас на сайте и скачать бесплатно! Аллергенные проявления продуктов питания В наше время продукты, которые чаще других ввергают нас в состояние аллергии, считаются, рыба, молоко, яйца и продукты их содержащие, некоторые овощи, фрукты, ягоды. В данном случае речь идет о чистых продуктов, которые не содержат добавленных вредных веществ, по...
Узнать что то новое для себя!