МГНОВЕННАЯ ТРАВМА Речь идет о внезапном, быстром ударе по суставу. Человек поскользнулся на льду, оступился на краю тротуара, подпрыгнул на небольшую высоту и неловко приземлился – все это примеры движений, когда на суставы было оказано быстрое сильное воздействие. Мышцы при этом не успевают принять и поглотить удар. Вся нагрузка падает на сустав. Хрящ и субхондральная кость принимают на себя всю тяжесть удара. Но разве при прыжке с дерева удар по суставу не сильнее, чем при соскальзывании с края тротуара? Оказывается, при более длительном падении у мышц больше времени, чтобы оказать сопротивление и поглотить удар. А, кроме того, удар более равномерно распределяется по суставу. Падения с высоты, будучи, безусловно, опасными, тем не менее, значительно повышают способность тела поглотить удар.
Еще одна разновидность мгновенных травм обусловлена так называемой малой мышечной дискоординацией — такие травмы случаются более чем у одной трети людей в возрасте до 30 лет. Представьте, что вы бегун и у вас малая мышечная дискоординация. Это означает, что ваши мышечные волокна не успевают достаточно быстро притормозить движение ваших ног, чтобы нагрузка от ударов пяток распределялась должным образом. В результате значительная нагрузка приходится на коленный сустав. Доктора Кеннет Брандт и Генри Манкин, известные ревматологи, называют такую дискоординацию «микронеуклюжестью». Оказалось, что это очень существенный фактор риска, повышающий предрасположенность к остеоартриту. Исследования показали, что для всех людей с преостеоартритной болью коленного сустава характерна малая мышечная дискоординация.
Записи в рубрике «Путешествия и отдых »
Отдохните в Израиле - самой неповторимой стране на Земле
Еще записи в нашем каталоге
- Чавес рискует повторить судьбу Каддафи Противники Чавеса ссылаются на конкретный
- ВАЖНОСТЬ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
- ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА Сегодня многие люди хотят выучить английский язык. И не случайно: на нём говорит очень много людей в мире, к тому же он является международным. Но какие конкретно цели побуждают людей учить английский язык?
- МАЛЫЙ БИЗНЕС – ОРИГИНАЛЬНО И ПРИБЫЛЬНО.
документ, подписанный лидером страны еще 12 августа. И официальный
Каракас подтвердил свои намерения. По словам президента Центрального
банка Венесуэлы Нельсона Мерентеса, президент рассчитывает
диверсифицировать валютные резервы, вложив средства «в рынки
развивающихся стран, таких как Бразилия, Китай, Индия, Россия и Южная
Африка».
По оценке министра финансов
Венесуэлы Хорхе Хиордани, слабеющий доллар, почти произошедший
американский дефолт и усугубляющийся европейский кризис угрожают
сбережениям Каракаса, которые будут в большей безопасности на родине и в
«союзных» странах.
Алкоголь и никотин- это обще известные узаконенные наркотические вещества, которые очень быстро разрушают наш организм. И если человек их когда-то употреблял, но сейчас пересмотрел свои взгляды, и решил выбрать здоровье, то это замечательно. Но не только подобные вредные вещества отравляют в наше время организм человека, через пищу, воздух и воду в нас все равно продолжают поступать вредные вещества, вызванные жизнедеятельностью нашей современной цивилизации. Если поменять воз...
1. Желание работать за рубежом. Да, это выгодно, но для этого надо знать английский язык, вот люди его и учат.
2. Желание учиться за рубежом. Это тоже важный мотив, и для понимания преподавателей за границей надо знать английский язык. Кроме того, после учёбы возможна и работа за границей.
3. Желание выйти замуж за иностранца. Многие женщины хотят, чтобы жених был богатым. За границей много богатых, вот они и стараются “выловить” рыбку покрупнее. Ноя для этого надо иностранный язык. А так как все языки знать невозможно, то приходится учить английский.
4. Желание работать переводчиком. Даже в России можно заработать на этом немало денег, особенно если работать личным переводчиком у крупной персоны. Но и просто переводом текстов можно заработать немало денег. Однако здесь нужно практически безупречное знание английского языка.
И как же выучить английский просто и эффективно? Совсем без трудозатрат это сделать нереально, но вот некоторые действенные способы.
1. Учить по учебникам. Такой способ годится для тех, кому не лень сидеть и выполнять упражнения из учебника. Таких людей достаточно немало.
2. Смотреть английский фильмы, слушать радио и читать литературу на английском. Это помогает лучше понять конструкции английского и научиться понимать речь и говорить.
3. Занятия с репетитором. Конечно, репетитор должен подбирать курс индивидуально для каждого, ведь вы платите ему за это немало денег, но часто ожидания не оправдываются. Хотя попробовать можно. Но если вы чувствуете неэффективность, то продолжать не стоит.
Как же проверить свои знания английского языка? Ведь выполнять все упражнения долго? Но существует прекрасный способ это сделать – тесты по английскому языку! Успехов!
Источник: http://eng-tests.narod.ru.
Автор: Александр
Самое необходимое