Записи в рубрике «Медицина и здоровье »

СДЕЛАТЬ СВОЮ ФИГУРУ ИДЕАЛЬНОЙ ПОД СИЛУ КАЖДОМУ!

Красивая фигура и хорошее здоровье даются человеку с детства природой. Между тем, этот дар требует целенаправленной работы над собой всю жизнь.

Надо признать, что красивое тело – это результат регулярных и планомерных физических нагрузок. К тому же, представление о красоте включает в себя такие понятия, как стройность и изящество, лёгкость и стать, слаженность движений и, конечно же, прекрасное здоровье.

Всё же, если тело человека далеко от совершенства, не стоит унывать: ведите активный образ жизни, запишитесь в фитнес-центр. В результате занятий физкультурой можно сформировать красивую фигуру, развить гибкость, улучшить самочувствие и почувствовать вкус жизни.

Современный уровень жизни, отсутствие двигательной активности, постоянные стрессы, вредные привычки разрушительно действуют не только на здоровье человека, но и на весь облик человека.

По мнению медиков, отсутствие регулярных физических нагрузок уже после 25-летнего возраста приводит к преждевременному старению организма, которое проявляется в замедлении регенерации тканей, потере эластичности кожи, уменьшении подвижности суставов, снижению точности движений и замедлению реакции, а также к другим неблагоприятным для организма изменениям. Всего этого можно избежать, выполняя обычную утреннюю гимнастику или посещая 2-3 раза в неделю бассейн. Заставьте себя не пользоваться лифтом, а подниматься по лестнице пешком, и вы гарантированно продлите себе жизнь.

Красивая фигура и крепкое здоровье – это итог упорной ежедневной работы над собой. Каждый может «вылепить» свою фигуру, которая будет соответствовать его идеалу. В любом фитнес – центре опытные инструктора помогут подобрать индивидуальный комплекс упражнений, соответствующий вашей конституции и массе тела. В итоге таких занятий можно придать своей фигуре желаемые формы, приобрести пластичность и лёгкость.

Однако не надо забывать, что каждый должен самостоятельно определить свой путь по совершенствованию собственного тела и достижению внутренней гармонии. Ни в коем случае нельзя кардинально менять привычный образ жизни.

Заставлять свой организм жить по новым «биологическим часам» необходимо методично и целеустремлённо, и результат не заставит себя ждать.


Еще записи в нашем каталоге

  • Голосовые поздравления
    • Многие смогут посчитать лишней привычкой желание даровать родным, приятелям, знакомым, открытки с днем рождения, объясняя тем, что это пустой листок картонки. По правде говоря, подобных людей жаль, поскольку им чужда романтика дня, колдовство, которое приключается всего раз в год, и дело не в самой открытке, как в подарке, а в её энергетике, сообщении, которое она таит. В случае, если вы хотите показать оригинальность, или лишь не сможете лично вручить праздничную открытку получателю, следует отправить интернет её вариацию на почтовый ящик именинника. Благо сейчас существуют специализированные сайты, посетив которые можно легко скачать открытки с днем рождения прикольные, и множество других типов открыток. Как говорилось выше, от вида пожеланий выбран, можно судить о человеке. Если открытка оформлена в суховатом, деловом жанре, стоит сказать, что подаривший её относится к адресату отстраненно, не имеет с ним сильной чувственной привязанности. В случае, если же вы желаете не просто высказать хорошие поздравления, но и хотите сделать это с юмором, следует заглянуть прикольные открытки. Не волнуйтесь, вашу оригинальность поймут, а поздравление выделят среди иных. Мир не находится на месте, технологический прогресс идёт вперед неумолимо, раскрывая новые варианты для реализации наиболее необыкновенных пожеланий. К списку подобных стоит отнести голосовые поздравления. На портале загруженны файлы, что содержат аудио треки с поздравлениями. Причем в списке желающих поздравить адресата могут быть звезды фильмов, музыканты, и даже президент. А голосовые открытки возможно совместить с анимированными, и тогда выйдет целая сборная пожеланий с видео и звуковым поздравлением. К преимуществам электронных открыток, которые можно скачать со специальных сайтов, возможно отнести: достаточный выбор, легкость загрузки, и оперативность доставки адресату. Не важно, в где живет близкий вам человек, довольно просто иметь адрес его электронного ящика, чтобы высловить приятные пожеланья. Да и для самого адресата подобный способ получения открытки крайне удобен, поскольку не надобно уходить в почтовое отделение, чтобы получить необходимое письмо.
  • ВНЕДРЕНИЕ СБАЛАНСИРОВАННОЙ СИСТЕМЫ ПОКАЗАТЕЛЕЙ

    • Сбалансированная система показателей является одним из наиболее действенных с моей точки зрения элементов системы менеджмента.

    В чем же она заключается?

    В основе деятельности любой Компании лежат Цели, к которым она стремится. Это может быть оперативное управление, нацеленное на достижение результатов в текущих условиях. Может быть Стратегическое планирование, нацеленное на выживание Компании в долгосрочной перспективе с учетом динамично меняющейся внешней среды. Но в том или ином виде планирование и цели есть в любой Компании.

    Сбалансированная система показателей призвана развернуть эти стратегические цели высшего руководства Компании на всех уровнях ее деятельности.

    Как правильно выбрать незамерзающую жидкость ( незамерзайку ) С наступлением осени приходит время подумать о выборе незамерзающей жидкости для автомобиля. Продаются незамерзайка в гипермаркетах, магазинах, на заправка и на дорогах нашей необьятной . Главная проблема, приобрести незамерзающую жидкость, без ущерба для здоровья и Вашего Авто. В любой незамерзающей жидкости есть спирт (изопропиловый, метиловый, этиловый). В России введен запрет на использование метанола в производстве зимнего стеклоочистителя из-за высокой токсичности, но недобросовестные производители (основном это - маленькие подпольные заводики) по-прежнему продолжают производить незамерзайку на его основе. Эту незамерзающую жидкость вы можете купить вдоль дорог, а иногда и в приличных магазинах, только на дороге эта жидкость стоит копейки, а в гипермаркетах по невообразимым ценам. Она имеет резкий запах и, попадая в салон в виде испарений, вызывает у водителя и пассажиров резь в глазах, головокружение и другие симптомы токсического отравления. Если вы почувствовали себя плохо, Вам следует остановиться и выйти на воздух. Слейте эту незамерзайку чтобы не нанести вред здоровью. Изопропиловый спирт, так же имеет неприятный запах, но не так опасен, как метанол. Самой безвредной является жидкость на основе этилового спирта. Покупать незамерзающую жидкость нужно в специализированных магазинах, на сайтах, или у проверенных поставщиков. При выборе стеклоомывателя (незамерзайки), ее нужно внимательно осмотреть : этикетки должны быть приклеены аккуратно, должен быть указан адрес и телефон производителя. Низкая стоимость незамерзающей жидкости первый признак некачественного товара. Сам по себе этиловый спирт дороже остальных и поэтому качественная жидкость не может продаваться слишком дешево. Никогда не покупайте стеклоочистители на трассе. Почти в 100% случаев вам продадут опасную метиловую дрянь . Для автолюбителя не проблема закупить десяток другой канистр незамерзайки через интернет и брать в дорогу проверенный качественный товар.Проверенный сайт,с качественной незамерзающей жидкостью
    И помните , здоровье это ни то на чём можно экономить .Статья с сайта www.ne-zamerzayka.ucoz.ru

  • КОМПЬЮТЕРНЫЕ ИГРЫ ПРЕДТЕЧИ

    • Разработчики постарались максимально соединить в это игре жанр обыкновенного шутера в сочетании с РПГ. Формально им это удалось, но на то, чтобы корректно объединить между собой разрозненные части интересной, оригинальной историей, видимо, не хватило терпения, или сил и воображения. Предтечи гордо рассказывает нам старую историю о войне между Демократическим союзом и тоталитарной Империей, которую мы уже успели понаблюдать в эпохальной гексалогии Джорджа Лукаса.

    В самом начале герой оказывается в полностью открытом месте, и свободен в выборе желаемого направления поисков приключений. Кроме заданий положенных по сюжету, каждый, кто встречается ему на пути, пытается возложить на его плечи кучу лишних заданий, спроваживая героя на выполнение побочных квестов. В основном, все они заключаются в том, чтобы пройти в указанную точку, побороть врага, и вернутся к работодателю за вознаграждением, поэтому с основной линии они не сбивают.

    За все выполненные задания герою полагается начисление определенного количества опыта, за который в дальнейшем он будет получать определенный навыки. Некоторые из них позволяют получить скидки в торговых операциях, другие – получить тяжелое вооружение, третьи улучшают навыки пользования техникой.

    Вырываясь в космос, глазам героя предстает огромная вселенная, полная разнообразных планет и станций, расположенных в десяти различных звездных системах. Но при э...

  • ВАЖНОСТЬ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

    • Алкоголь и никотин- это обще известные узаконенные наркотические вещества, которые очень быстро разрушают наш организм. И если человек их когда-то употреблял, но сейчас пересмотрел свои взгляды, и решил выбрать здоровье, то это замечательно. Но не только подобные вредные вещества отравляют в наше время организм человека, через пищу, воздух и воду в нас все равно продолжают поступать вредные вещества, вызванные жизнедеятельностью нашей современной цивилизации. Если поменять воздух, которым он дышит, для жителя города очень сложно без кардинальной смены жизненного склада, то получать здоровую пищу и воду он все таки в состоянии.

    В большей части продуктов, которые мы ежедневно видим на полках магазинов не являются здоровыми. Они содержат пестициды, которыми их опрыскивали, когда они росли, в них добавлены красители, усилители вкуса и запаха, чтобы они хорошо смотрелись на полках, в них добавлены консерванты, чтобы они на этих полках могли долго лежать, не теряя цвет и вкус. Но все эти вещества, при попадании в организм человека не меняют своих свойств. Если эти вещества направлены на то, чтобы отравлять, то они буду продолжать отравлять наш организм. Я уже не говорю, о том, что современные продукты могут состоять из генно-модифицированных компонентов, которые были одобрены для питания, но ни один человек не знает, к каким последствиям может привести потребление подобной пищи.

    Вода, которая течет из кранов в нашей квартире или доме, была когда-то сточной. Она впитывала в себя всю грязь окружающей атмосферы, в нее сбрасывались отходы, в том числе и канализации. А за тем, при помощи химической очистки, которая убивает все, ее очищают, и опять пускают в наши дома. А ведь сложно назвать воду, содержащую тяжелые металлы, и химические яды, типа хл...