Записи в рубрике «Медицина и здоровье »
ЗАКАЛИВАНИЕ ВОДОЙ
Вода – эликсир жизни, без всякого преувеличения. Обливание холодной водой приравнивается к интенсивным физическим упражнениям, что является источником вашего здоровья.
Закаливание водой – самое общедоступное и самое эффективное средство для укрепления здоровья человека. Простое кратковременное обливание уже дает о себе знать, снимая утомление, придавая вам бодрость и хорошее настроение.
Холодная вода, как рефлектор вызывает сужение сосудов кожи, что способствует перемещению периферийной крови во внутренние органы и головной мозг, неся при этом с собой питательные вещества к клеткам организма. Далее, под действием уже теплой воды происходит расширение сосудов, которое сопровождается покраснением и потеплением кожи человека. При этом человек испытывает чувство бодрости, тепла и мышечной активности.
Попеременное сужение, а затем расширение сосудов – своего рода гимнастика для сердечно-сосудистой системы, которая увеличивает интенсивность кровообращения. Происходит дополнительный обмен кровью из такие органов, как селезенка и печень, что вызывает мобилизацию и поступление резервных запасов крови в общий кровоток.
Холодная вода также благотворно действует на кислородный обмен, усиливается общая вентиляция легких человека, за счет более интенсивной работы диафрагмы, дыхание становиться глубоким и свободным. Увеличивается содержание в крови лейкоцитов, гемоглобина и эритроцитов, повышаются окислительные процессы в организме, что в целом положительно сказывается на работе организма. Половая потенция усиливается, оказывая стимулирующее воздействие на нервную систему человека.
Но самым главным, положительно сказывающимся на организме человека состоянии, является – терморегуляция. Закаливание позволяет «тренировать» функции терморегуляции человека, что, несомненно, положительно отражается на организме человека, и позволяет всегда, даже в самых неблагоприятных условиях окружающей среды поддерживать практически постоянную температуру тела.
Молодым, только начинающим заниматься закаливанием рекомендуется приучить себя к регулярному умыванию лица и рук только холодной водой. Кроме того закаливанием также является полоскание горла холодной водой. Выполнять такие процедуры желательно утром и перед сном.
Здоровья Вам!
Еще записи в нашем каталоге
- СТЕКЛЯННЫЙ АВТОМОБИЛЬ БУДУЩЕГО
- Футбольные ворота Haspo Чемпионаты Европы по футболу - спортивные соревнования с одной из самых больших зрительских аудиторий из всех состязаний, проводящихся в мире. Количество зрителей чемпионата сравнимо со зрительской аудиторией Олимпийских игр.
- СМОТРИМ ФИЛЬМЫ ОНЛАЙН
ГРУППА КОМПАНИЙ «СЕНЕЖ» СДЕЛАЛА ШИРОКИЙ ШАГ ВПЕРЕД Совсем недавно группа компаний «Сенеж», известный российский производитель защитных составов для древесины, первой из отечественных предприятий подобного профиля получила экологические заключения, основанные на международных стандартах по схеме Лесного попечительского совета (FSC). Как выбрать тепловой насос Каждый человек, который приобрел или построил дом, организовывает основные системы жизнеобеспечения так, чтоб ему там было максимально комфортно. Особенно это касается систем теплоснабжения. Также и я, когда построил дом, задумался над тем, какую систему отопления будет эффективней и экономичней установить. Прежде всего, я сравнил основные существующие системы теплоснабжения с альтернативными нетрадиционными системами, а конкретнее, с системами теплоснабжения с помощью тепловых насосов. Вы вспомните то время, когда наши бабушки не имели ТВ, а те, кто имел его, громко твердили о нем, да в нем же показывало три программы! Каждый долгожданный день ваши родители в полном сборе собирались рядом с чудо TV, просмотрев журнал с расписанием четырех показов, и просматривала всем хорошо узнаваемые познавательные передачи. В прошлые годы известные фильмы делались редко, но, как правило, имели масштабный фурор у обычных граждан. Большое число граждан посещали кинотеатры с целью оценить новый фильм, стояли в километровых очередях в кассу, потому что большего удовольствия у советского гражданина, чем посещение кинотеатра не существовало. В конце восьмидесятых исчезло прошлое кино, и к нам прибыли иностранные шедевры. Для любителей качественного проката настала долгожданная пора качественного просмотра фильмов. В настоящий момент, ТВ круглосуточно предлагает нам десятки, может и сотни кино-картин и телешоу на очень животрепещущие тематики. Чтобы посмотреть фильмы вам придется приобрести CD, либо DVD западных и наших режиссеров.
Сравнение систем отопления
Сегодня самыми распространенными системами теплоснабжения дома или коттеджа являются системы, использующие в качестве источника энергии природный газ. Такое отопление относительно недорогое, но основным недостатком является нестабильность давления в поступающем газопроводе, что естественно сказывается на стабильности работы газового котла, приводящее к скорому его износу и выходу из строя. Если использовать в качестве источника энергии электричество, то такие системы отличаются стабильностью и эффективностью. Но у меня был повод отказаться от такого варианта в виду экономической нецелесообразности, так как отапливая дом площадью 250 м2, расходуется значительное количество электрической энергии. Другими словами, при необходимости обеспечения тепловой мощности примерно 15 кВт, у меня расходовалось бы столько же электричества. Вариант с дизельными котлами и с котлами на твердом топливе я отбросил сразу, потому что первый случай достаточно дорогой, а второй очень неудобный и требует постоянного контроля и обслуживания в виде очистки котла от продуктов горения. Наиболее интересным оказался вариант с системой отопления для моего дома с помощью теплового насоса. Источником энергии для системы с тепловым насосом является природное тепло земной коры, которое имеет постоянную температуру на протяжении всего года. Просмотрев тепловые насосы основных производителей, я убедился, что для моего дома площадью 250 м2 можно установить тепловой насос, например, WESWEN, который потребляет электроэнергии чуть меньше 4 кВт, а производит тепловой энергии почти 17 кВт. Другими словами, тепловой насос, обеспечивая требуемую мощность, берет 80% энергии из земли, то есть даром. Кроме этого, работа такой системы отопления имеет высокую надежность и экологическую чистоту, а также полностью автоматизирована. Поэтому я решил использовать для теплоснабжения своего дома систему с тепловым насосом. Определившись с типом системы отопления, мне осталось подобрать необходимое оборудование, и определить необходимые требования и нюансы для ее внедрения.
Подбор теплового насоса
- определение источника тепла. Учитывая то, что доля расходов идет на укладку коллектора и его покупку, я уделил большое внимание выбору источника тепла. Существуют четыре основных источника тепла для теплового насоса – это почва, воздух,...
В преддверии Чемпионата Европы по футболу 2012 года наша компания начинает грандиозную продажу спортивных ворот Haspo. И мы предлагаем вам стать участником чемпионата Европы не только в качестве болельщика, но и непосредственно принять участие, поддержать своих любимых футболистов на поле, почувствовать себя профессионалом футбола с продукцией нашей компании.
В настоящее время спортивный рынок переполнен воротами разных производителей. Многие ворота не устойчивы, могут упасть и даже сломаться. Как же сделать правильный выбор? Этим вопросом задаются многие.
Мы, компания "Спорт-Старт" совместно с немецкой фирмой Haspo (Haspo производит спортивное оборудование уже более 30-ти и является на данный момент одним из ведущих производителей спортивного оборудования из алюминия в Европе) представляем новое поколение футбольных ворот, не имеющих аналогов по своей устойчивости и прочности. Наши алюминиевые ворота разработаны в связи с пожеланиями заказчиков использовать более устойчивую и прочную конструкцию.
Новое поколение алюминиевых футбольных ворот Haspo имеет следующие преимущества:
· Приваренные скосы поперечины.
· Поперечина и стойки выполнены из овальных профилей.
· Нижняя рама ворот выполнена из прочных квадратных профилей.
· Специальные крепежи между поперечиной и стойками.
· Укрепленные звенья стоек и нижней рамы ворот.
· Очень прочные опоры для сетки, выполненные из алюминиевой трубки
· Прочные звенья крепежей сетки, расположенные в прорезях профилей ворот.
· Длинные нижние перекладины для увеличения устойчивости.
· Безопасные держатели сетки.
Примером могут служить мобильные алюминиевые футбольные ворота.
№ 103 Алюминиевые футбольные ворота мобильные, все части сварены между собой (глубина сети - 1. 5м)
Все части ворот сварены между собой, что обеспечивает стабильность и прочность конструкции.
Поперечина и стойки выполнены из овальных профилей 120 х 100 мм, нижняя рама выполнена из квадратных профилей 80 х 80 мм с прорезями для держателей сетки. Опоры для сетки выполнены из алюминиевых трубок 50 х 4 мм. Нижняя рама приварена к воротам таким образом, чтобы все держатели сетки находились с внешней стороны конструкции. Это обеспечивает дополнительную безопасность вратаря. К нижней раме приварены две дополнительные ручки для транспортировки ворот. В комплект входят безопасные держатели сетки. Вся конструкция выполнена из алюминия с натуральным блеском.
Так же в нашем магазине представлен большой спектр алюминиевых стоек для волейбола, тенниса и баскетбола. Испытанные временем и хорошо продаваемые ...