Записи в рубрике «Медицина и здоровье »
МГНОВЕННАЯ ТРАВМА
Речь идет о внезапном, быстром ударе по суставу. Человек поскользнулся на льду, оступился на краю тротуара, подпрыгнул на небольшую высоту и неловко приземлился – все это примеры движений, когда на суставы было оказано быстрое сильное воздействие. Мышцы при этом не успевают принять и поглотить удар. Вся нагрузка падает на сустав. Хрящ и субхондральная кость принимают на себя всю тяжесть удара.
Но разве при прыжке с дерева удар по суставу не сильнее, чем при соскальзывании с края тротуара? Оказывается, при более длительном падении у мышц больше времени, чтобы оказать сопротивление и поглотить удар. А, кроме того, удар более равномерно распределяется по суставу. Падения с высоты, будучи, безусловно, опасными, тем не менее, значительно повышают способность тела поглотить удар.
Еще одна разновидность мгновенных травм обусловлена так называемой малой мышечной дискоординацией — такие травмы случаются более чем у одной трети людей в возрасте до 30 лет. Представьте, что вы бегун и у вас малая мышечная дискоординация. Это означает, что ваши мышечные волокна не успевают достаточно быстро притормозить движение ваших ног, чтобы нагрузка от ударов пяток распределялась должным образом. В результате значительная нагрузка приходится на коленный сустав. Доктора Кеннет Брандт и Генри Манкин, известные ревматологи, называют такую дискоординацию «микронеуклюжестью». Оказалось, что это очень существенный фактор риска, повышающий предрасположенность к остеоартриту. Исследования показали, что для всех людей с преостеоартритной болью коленного сустава характерна малая мышечная дискоординация.
Имеет ли значение пол?
Мы знаем, что женщины более предрасположены к заболеванию остеоартритом, чем мужчины. После 55 лет женщины чаще страдают от остеоартрита, чем мужчины. Болезнь становится более суровой к женщинам, количество пораженных суставов у них вчетверо больше. Однако остеоартрит не является «болезнью женщин». По существу, ни одна возрастная группа не застрахована от остеоартрита. В возрасте до 45 лет среди больных остеоартритом преобладают мужчины. У женщин остеоартрит чаще всего поражает пальцы рук и коленные суставы, у мужчин — большой палец стопы и тазобедренные суставы.
Еще записи в нашем каталоге
- Выбор волейбольного мяча Внутри волейбольного мяча находится резиновая камера, а его наружная оболочка делается из натуральной или синтетической кожи. Как правило, вес мяча составляет 260-280 грамм, а его диаметр 15 см (это принято на всех официальных соревнованиях). Сейчас имеется довольно широкий выбор волейбольных мячей. Профессионалам лучше всего играть и тренироваться мячами фирмы Mikasa. Последние несколько лет эти мячи стали официальными, их утвердила FIVB (Международная волейбольная федерация). Для любителей волейбола, не участвующих в официальных состязаниях, вполне подойдут бюджетные мячи фирм Mikasa, Gala и Winner.
- История применения заклепок На протяжении многих тысячелетий заклепка является помощницей строителей из разных стран. Стоит только обратить внимание на всем известные памятники архитектуры или находки различных древних конструкций, представленные в археологических музеях.
- Лечение хронических насморков Избавление от любых хронического типа заболеваний это истинная пытка, и для заболевшего, так и для врача. Но, несмотря на такую трудность поправки, и хронического вида болезни уходят при помощи упорства и применения нынешних лекарств. Сейчас хронический ринит возможно вылечить, однако процесс это довольно долгий. Здесь все зависимо от конкретной формы болезни. В зависимости от вида, также разны и методы лечения: лекарственная терапия, устранение эндо- и экзогенных факторов влияющих на появления насморка,физиотерапевтика, климатолечение, хирургия. Наряду с хроническим типом болезней слизистой носа, в наши дни еще возможно предугадать всплеск подобных болезней, как бронхит. Избавление от фарингита много в чем зависит от его разновидности: катаральный, вирусный, гипертрофический, хронический, бактериальный, смешанный, грибковый, атрофический, и т.д. Тогда, когда вас изнуряет хронического вида бронхитная болезнь, необходимо серьезно задуматься о профилактических методах. Вылечиться от хронического типа бронхита станет помощью отказ от курения, систематическая борьба с пылью, а еще закалка организма. Также люди начали более страдать хроническими болезнями говорит популярность подобных поисков в сети, как лечение фарингита и лечение: Арбидол для детей. И в случае если рассуждать о методе лекарств избавления таких болезней как бронхит, фарингит, ринит, следует заметить несколько нынешних разработок, а в том числе лекарства Изофра либо Арбидол. Рассмотрим каждый из данных препаратов в отдельности. Разобраться в во всех особенностях Изофра поможет инструктаж к лекарству. Это назальный спрей, что содержит активное такое вещество, как фрамецитин сульфат. Лекарство Изофра относится к антибиотикам из разряда аминогликозидов. Данный препарат применяется в комбинированной терапии, применяется для лечения фарингитов, ринитов, синуситов, а так же для профилактики воспалений возникших после операций. Что касается показаний использования, то инструктаж воспрещает прием лекарства во время беременности, грудного вскармливания, воспрещено применять препарат для промывания носовых придаточных пазух. Стоит заметить, что хотя передозирование спреем почти исключено, однако следует следовать метода применения, что указан в инструктаже. Перед началом лечения, необходимо прийти на консультирование своего доктора, во избежание осложнений. Для профилактики, лечения у взрослых и детей синдрома ТОРС, бронхита, гриппа, пневмонии, подойдет Арбидол. Уникальность этого препарата в его универсальности и показаниях для любых возрастных групп. Арбидол имеет показания регулирования необходимой дозировки для каждого возрастных групп. Малышам в возрасте от 2 до 6 лет эта дозировка составляет 50 мг в день, от 6 до 12 лет дозировка удваивается и составляет 100 мг. Одерж...
- 7 причин, почему лучше работать на себя 7 причин, почему лучше работать на себя. Многие люди после окончания учебных заведений и достижения определенного возраста уверенны, что им пора устраиваться на работу. Однако, это далеко не самая лучшая идея. "Почему?" - удивитесь Вы. Все очень просто. Существует альтернатива - работать на себя, и как минимум 7 причин, почему это надо делать.
- Физическая подготовка в видах спорта Одним из основных показателей хорошего самочувствия, достойного здоровья во все времена была физическая подготовка. Каждый из нас независимо от пола и возраста встречается с вопросом поддержания физической подготовки на должном уровне. Как поддерживать форму на должном уровне? Что делать во время тренировки? Чем следует заниматься? Главный шаг к хорошей физической подготовке – выбрать адекватный, подходящий для Вас вид спорта. Для начала опишем самые популярные виды спорта и их достоинства и минусы.
Выпускаются волейбольные мячи для различных уровней игры: профессиональные, матчевые, тренировочные (классические, для отработки удара, для силовых тренировок) и любительские. Кроме того, мячи бывают сшитые и клееные. Для пляжного волейбола лучше приобретать сшитые мячи, так как они менее деформируются при намокании.
Мячи с покрытием из натуральной кожи подойдут детям. Для игры в зале следует покупать мяч, имеющий плотное композитное покрытие (например, синтетическая кожа, покрытая полиуретаном).
Мяч следует покупать не одноцветный. Именно раскраска мяча помогает игрокам правильно сориентироваться во время игры, определить траекторию его полета и вращение. Профессионалы считают оптимальными бело-желто-синие мячи. Худшим выбором является белый мяч.
Важно также, чтобы волейбольный мяч был правильно накачан. Если мяч слишком мягкий, то уменьшается его отскок, а слишком твердый мяч отбивает руки спортсменам. Можно пользоваться специальными манометрами, чтобы хорошо накачать мяч.
Мячи фирмы Mikasa производятся на предприятиях в Японии и Таиланде. Качество у аналогичных моделей одинаковое, но таиландские мячи стоят дешевле.
ООО"Спорт-Старт"
sport-start@yandex.ru
Еще в древней Греции ее применяли для надежного соединения бронзовых частей, к примеру, на доспехах рыцарей. А во времена промышленной революции ни одна паровая машина не обходилась без заклепок, использовались они и при креплении стальных конструкций мостов, а также при возведении промышленных объектов.
При строительстве Эйфелевой башни – самой узнаваемой по всему миру архитектурной достопримечательности Парижа – понадобилось более двух миллионов заклепок. 18063 разрозненные части были соединены Александром Густавом Эйфелем при помощи вытяжных заклепок. Дабы ускорить процесс и закончить строительство к положенному сроку (к выставке в 1889 году) известный французский инженер максимально перенес процесс монтажа в цех. Две трети от 2,5 миллионов заклепок были закреплены заранее, а под остальные уже были намечены и просверлены отверстия. Теперь ежегодно около трех процентов стальных элементов конструкции подлежат замене на эквивалентные новые. Их выполняют по старой технологии, не применяя сварки. Новые крепежные элементы полностью копируют установленные прежде по размерам, составу и другим параметрам. Получается, что через 30 лет происходит полная замена всех элементов Эйфелевой башни. Подобный подход позволит ей стоять вечно!
В России также есть удивительные архитектурные творения, созданные при помощи заклепок. К таковым можно отнести Шуховскую башню, построенную в начале двадцатого века. Изящная сетчатая конструкция башни пленяет взор своей грациозностью и необычностью. Этого удалось добиться и благодаря тому, что все элементы уникальной гиперболоидной конструкции башни соединены при помощи заклепок. Это творение было признано памятником архитектуры и инженерной мысли. Любые попытки усилить прочность конструкции за счет сварки элементов башни были расценены международными экспертами как варварство по отношению к признанному памятнику русской архитектуры.
Более шести миллионов заклепок потребовалось для соединения стальных конструкций самого большого в Сиднее моста – Харбор Бридж. Он был открыт 19 марта 1932 года. Стальная арка удивительного австралийского строения весит 39 000 тонн и поднимается над уровнем моря на 139 метров.
В 50-е годы двадцатого столетия в промышленной и ремесленной отраслях активно стали применяться односторонние вытяжные заклепки, которые иначе назывались «ПОП-заклепки». В этот период на замену полной заклепки приходят вытяжные заклепки, которые расклепываются с одной стороны.
В настоящий момент применение заклепок в строительстве столь же активно. Они очень удобны при креплении, например, навесных вентилируемых фасадов. Что же из себя представляют подобные закл...
1. Вы зарабатываете круглосуточно.
Конечно, устроиться на хорошо оплачиваемую работу и обменивать свое время и труд на деньги – замечательная идея. Однако, это не разумно. Почему, спросите Вы? Потому что на работе Вам платят только тогда, когда Вы работаете. А Вы никогда не думали, что было бы лучше и легче получать деньги даже тогда, когда Вы не работаете. Представьте себе, насколько бы изменилась Ваша жизнь, если бы Вы получали доход круглосуточно.
На работе Вы проводите более 40 часов в неделю. Этот факт мало кого волнует. Каждого из нас волнует ценность и важность того, что мы получаем. Именно за это мы готовы платить. Поэтому согласитесь, что обменивать свое время на деньги – не самый лучший способ зарабатывать. Есть способ гораздо лучше, в котором производимая Вами ценность отделена от затрат Вашего времени.
Это, например, открытие своего дела, инвестирование во что-либо, доход от внедрения Ваших изобретений, создание сайта, получение гонорара за творческую работу и т.д. В этом случае созданная Вами система постоянно доставляет ценность людям, производит доход и работает непрерывно, независимо от того, уделяете Вы ей время или нет. При этом, потребуется вначале затратить некоторое время и усилия, чтобы разработать и внедрить Вашу собственную систему производства дохода. Запустив систему, Вам больше не придется обменивать свое время на деньги. С этого момента основная часть Вашего времени будет направлена на увеличение Вашего дохода путем улучшения и развития Вашей системы или запуска новых систем.
2. Все доходы Ваши.
При работе по найму Вы должны произвести столько ценностей, чтобы Вам хватило покрыть не только расходы на Вашу зарплату (бонусы, соцпакет и т.д.) и налоги, но и сделать достаточные доходы владельцам или инвесторам.
Таким образом, на работе Вам платят только часть реально произведенной Вами ценности. Ваша настоящая зарплата может быть в несколько раз выше, но большую часть этих денег Вы никогда не получите. Когда Вы работаете на себя - все доходы Ваши.
3. Сами регулируете свой доход.
Когда Вы хотите увеличить Ваш доход, работая по найму, Вам постоянно приходится доказывать справедливость Ваших требований. При этом Вы не всегда получаете удовлетворяющий Вас ответ. В своей системе получения доходов Вы сами решаете и регулируете, когда и сколько Вам следует получать.
4. Получаете знание, как стать финансово независимым.
Как правило, люди устраиваются на работу для получения опыта. Однако, все мы получаем опыт из жизни, независимо от того, есть у нас работа или нет. Любая раб...
Виды единоборств
Преобладающее множество боевых искусств сохраняют отличную форму в хорошем состоянии. Большинство видов боевых искусств будут по душе для людей разных возрастов. В единоборствах на хорошем уровне развития находятся тело и спортивный дух. Необходимо поддерживать физические показатели на должном уровне, чтобы хорошо чувствовать себя на тренировках. В тренировках боевыми искусствами повышаются все существующие физические показатели. Кроме того умение постоять за себя считается в современном мире необходимостью. Постоянное противоборство противнику развивает дух спортивного состязания. Для мужчин – это прекрасный вариант для тренировок.
Командные виды спорта
В данной группе видов находится самый популярный на планете – футбол. В основном игровые виды спорта связаны с беговыми упражнениями. Бег является главным показателем во многих игровых видах. Умение быстро двигаться – это идеальная черта данных видов. Беговые упражнения – это лучшее средство повышения физических данных. Для качественного снижения веса бег является основным упражнением. Скоростные упражнения повышают уровень Вашей физической подготовки. Кроме того здесь вы бегаете не по прямой, прыгаете, т.е. В движения задействованы все без исключения группы мышц. Не считая силовых показателей растут и увеличиваются показатели контроля над телом. Во многих командных видов полезным будет повышение и силовых показателей. Командные виды спорта отлично подойдут для получения хорошего физического состояния и прекрасного расположения духа.
Прочие виды спорта
Широкое поле для выбора занятий от силовых (тяжёлая атлетика) и заканчивая в которых необходимо развивать качества ума (шахматы). Плавание стоит в этой группе видов спорта на отдельном месте. Люди, Практически люди всех возрастов найдут в этом спорте прекрасное средство для физического совершенствования. Желающим развить силу будет уместна тяжёлая атлетика. Линейка видов спорта достаточно широка, поэтому выбрать будет непросто.
Какой вид спорта выделить?
Если Вы молодой человек, то для Вас не может быть лимитов. Любой спорт уникален своими параметрами. Необходимо очень упорно тренироваться. Основное это регулярность. К сожалению многие стремятся к абсолютно прескорбному результату.
У молодёжи координально другие интересы, приводящие как правил...