ВАШ ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК Все знают, что позвоночник очень важен для здоровья, но не все представляют, чем обусловлена такая важность. Поэтому здесь хочется затронуть эту тему. Наверняка многие знают, что в позвоночнике находится множество нервов. Так вот, эти нервы связывают органы и части тела человека с головным мозгом. А мозг только через сигналы от нервов получает информацию о состоянии организма. Когда позвоночник находится в неудовлетворительном состоянии, нервы могут пережиматься, и тогда информация будет поступать неправильная. Это грозит болями в органах, теле и даже болезнями. Врачи, пытаясь лечить конкретный орган, не понимают причину болей и того, что сам орган может быть полностью здоровым. Вся причина в позвоночнике. Вот поэтому вы должны сами следить за своим позвоночником, чтобы более правильно поставить диагноз в случае чего и дольше прожить без болезней. Перейдём к практике. Что нужно делать? Нужно тренировать позвоночник, развивать его гибкость. Однако многочисленные комплексы часто не подходят людям из-за своей продолжительности, затратности и других причин. Поэтому таким людям рекомендуется обратиться к упражнениям йоги для позвоночника, которые проверены несколькими веками, эффективны и просты. Вот некоторые из них. 1. Поза треугольника. Чтобы её выполнить, вам следует поставить ноги по ширине плеч и затем поднять руки по бокам ладонями вверх до горизонтального положения. При этом надо делать вдох. Затем надо наклонять в правую сторону, пока правая рука не ляжет полностью на правую ногу, а левая рука не будет поднята вверх. При этом надо выдохнуть. Стойте так, пока не захочется вдохнуть. Потом выдайте и распрямляйтесь. Руки всё время должны быть прямыми. Повторяете упражнение в другой бок.
Записи в рубрике «Бизнес »
ОСНОВНЫЕ НЮАНСЫ ПРИ ЗАПУСКЕ ГОСТИНИЧНОГО БИЗНЕСА
На сегодня мы живем в современной стране, где как и во всем мире довольно быстро преуспевают все сферы бизнеса. День ото дня больше и больше россиян желают стартовать свой личный бизнес. Безусловно, подобная тенденция вселяет надежду – повышается наш доход, уровень социального положения и благосостояние. Однако в представленной небольшой статье я желал бы пообщаться не вообще о зарождении бизнеса, а точнее о таком деле как гостиничный бизнес. Быстрое становление данного бизнеса по всей земле началось где-то с 50-х годов прошлого века, во время когда стали строиться похожие отрасли делового мира – туристический бизнес, большие экономические и выпускающие организации. Ближе к 90-ым годам формировалась централизация управления гостиниц по всей земле – самые большие компании покупали в свое владение менее большие, образовывались межнациональные корпорации. В наши дни в мире около триста пятьдесят тысяч современных гостиниц с более чем 14 млн. Номеров. К тому же наблюдается тенденция увеличения числа отелей по всему миру на 3-4% в год. В наши дни в любом уголке земли путешественнику не составит труда найти где остановиться и отдохнуть. Нужно выделить и увеличение качества услуг, которые могут предложить современные гостиницы – теперь это не только номера с простенькой кроватью, гостиница нашего времени – это современный комплекс для отдыха. Несколько десятков лет в данной отрасли прижилась "звездная” классификация отелей – другими словами чем больше звезд, тем отель считается более модным и фешенебельным. Хотя подобную оценку неправильно считать полностью объективной, ведь до сегодняшнего дня нет четкой комиссии и рекомендаций определения "звездности” отелей. Зачастую, в наши дни звезды исполняют лишь роль приманки клиентов. К примеру: четырех звездночная гостиница в Турции и отель с четырьмя звездочками где-нибудь в Европе – это абсолютно различные понятия. Стоит отметить, что управление гостиницей – это очень не простой вариант, который требует специального образования и капитала, а также делового подхода и хороших знакомых в нашей реальности. Если Вы желаете начать свое дело в данной отрасли, то будьте готовы к большим трудностям и отрицательному бюджету на начальном этапе. Отнестись к этому делу нужно очень внимательно, а главное заранее обдумать все моменты. При всем этом необходимо отметить, что гостиничный бизнес в России на сегодня хорошо прогрессирует и некоторым нашим городам еще нужны уютные гостиницы. Выгодное решение – открыть отель по "франшизе” – т.е. На часть денег одной из крупных корпораций.
Еще записи в нашем каталоге
- ФОРМУЛА 1 ТРИУМФ ФЕТТЕЛЯ НА ГРАН-ПРИ БРАЗИЛИИ
- ФОРМУЛА РЕКЛАМЫ
- О FACEBOOK НА ЯЗЫКЕ ЦИФР
Что такое квартира-студия Сегодня одним из популярных вариантов планировки квартиры является создание студии, то есть open space, в котором отсутствуют внутренние стены. О том, что представляет собой данный формат жилья, о истории его появления и вариантах обустройства расскажет сегодня портал о недвижимости Move.su.
Из истории квартир-студий
Как правило, в России квартира-студия представляет собой жилье небольшой площади без изолированных помещений и внутренних стен. Жилая зона объединена с кухней, а в роли внутренних перегородок выступают ширмы и мебель.
Сегодня в России квартиры-студии в большой моде – во многом благодаря голливудским фильмам и глянцевым журналам, в то время как на западе этот формат довольно привычный. Считается, что авторство идеи квартир-студий принадлежит архитектору Людвигу Мисс ван дер Роэ. В начале XX века он разработал дом-пирамиду, которая представляла собой несколько уровней, насаженных на общий стержень. С нижних уровней можно было просматривать верхние, а несущими оставались только конструкции по периметру. На нижнем этаже дома-пирамиды была гостиная, объединенная с кухней, на втором – спальня, причем, она просматривалась снизу.
Идея с отсутствием фиксированных перегородок в помещении очень полюбилась представителям богемных кругов и студентам. Теперь мебель можно было расставлять по своему вкусу каждый раз заново, придумывая новые планировочные решения. Музыканты оценили квартиры-студии за возможность утраивать домашние концерты, художники таким образом обустраивали мастерские, представители богемы устраивали вечеринки. Студентам квартиры-студии приглянулись из-за более низкой арендной платы. В то же время, небольшая квартира подобной планировки, где маленькая кухня объединена с жилой зоной для несемейного человека оказалась самым подходящим вариантом.
В России квартиры-студии появились в 90-х годах XX века. Это произошло совсем не из желания подражать западу, а потому что при планировке домов оставались некоторые непристроенные площади по 30 метров. Полноценную квартиру из них сделать было нельзя, поэтому отделяли санузел, а жилую зону и кухню объединяли. Риэлторы называли такое жилье «квартирами по цене комнаты», потому что в действительности они стоили как комната в коммуналке – при этом были отдельными квартирами, пусть и в таком скромном «модифицированном варианте». Дешевизна подобных квартир-студий играла свою роль, и потому спрос на них был достаточно высок. Проектировались даже целые дома, состоявшие из подобных квартир. Их приобретали, как правило, инвесторы для последующей сдачи в аренду, поэтому такие дома зачастую превращались в настоящий проходной двор.
Виталий Бахвалов, начальник отдела маркетинга и рекламы Группы компаний СУ 22, говорит, что сегодня формат квартир-студий, благодаря моде с запада, стал особенно популярен в бизнес- и элитном сегментах. Площадь такой квартиры составляет, как правило, 60-120 кв.м, а дизайн разрабатывается по авторскому проекту. Все внутренне пространство...
Реклама, которую критикуют все, кому не лень, и услугами которой, тем не менее, все активно пользуются, так же важна для потребителей, как и для производителя продукции. Разве, приходя в продуктовый магазин и растерявшись от количества предложенных видов йогурта, мы не начинаем судорожно вспоминать телевизионный «аппетитный» видеоролик? Разве, собираясь купить бытовую технику, мы не ориентируемся на акционную рекламу? Или, наконец, покупая крем для лица, разве мы не вспоминаем рекомендацию любимой телеведущей? Реклама – как же она действует?
Есть два надёжных способа воздействия на любого человека, они известны очень давно – практически со времён Аристотеля, – это элементарный метод «кнута и пряника». Что может нас побудить сделать или купить что-либо? Обещание! Обещание доставить удовольствие (пряник) или защитить от боли и проблем (кнут).